ما هي بالضبط أضواء LED؟
الآن للجزء الفني!
تختلف طريقة إنتاج مصابيح LED عن المصابيح المتوهجة التقليدية. تستخدم مصابيح LED أشباه الموصلات ، والتي عندما تتدفق الطاقة من خلالها ، تولد الضوء ، على عكس المصابيح التقليدية ، التي ترسل الكهرباء عبر خيوط رفيعة من الأسلاك. يختلف هذا الشكل من الإضاءة عن المصابيح التقليدية الموفرة للطاقة من حيث أنه لا يستخدم بخار الزئبق ، والذي ينتج ضوءًا فوق البنفسجي عند مرور الكهرباء عبره. ثم يمتص طلاء الفوسفور في المصباح الأشعة فوق البنفسجية ، وهو ما يعطي المصباح توهجه.
هل أضواء LED تلحق الضرر بأعيننا بأي شكل من الأشكال؟
تم عرض الضوء الأزرق المنبعث من مصابيح LED في دراسة أجرتها الوكالة الفرنسية للغذاء والبيئة والصحة والسلامة المهنية (ANSES) لإلحاق الضرر بشبكية العين. نظرًا لأن الضوء الأزرق الصادر من أجهزتك يشير إلى عقلك بأنك بحاجة إلى أن تكون مستيقظًا عندما تريد النوم ، فقد يتداخل أيضًا مع إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي لجسمك.
ووفقًا للدراسة ، فإن التعرض المطول لضوء LED يعتبر "سامًا للضوء" ، والذي يمكن أن يؤدي في النهاية إلى فقدان خلايا الشبكية بشكل لا يمكن إصلاحه وتقليل حدة البصر. يمكن أن ينتج عن زيادة خطر الإصابة بأمراض العين مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر وانخفاض حدة البصر التعرض لفترات طويلة لأضواء LED (AMD). وفقًا لتقييم ANSES ، قد تضر مصابيح LED بشبكية العين بالإضافة إلى إحداث الصداع والتعب البصري وزيادة مخاطر الحوادث.
هل أضواء LED تجعل عينيك متعبة؟
لسوء الحظ ، فإن استخدام مصابيح LED له أيضًا عيب في التسبب في إجهاد العين لدى أولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض مثل الصداع النصفي والنوبات. هذا يرجع إلى حقيقة أن مصابيح LED تصدر وميضًا ضوئيًا غير عادي يمر بسرعة كبيرة جدًا بحيث لا يمكن ملاحظته. يشير هذا إلى أن غالبية الأفراد لا يتأثرون ، لذلك ما لم تكن حساسًا للغاية وعرضة لهذه المشاكل ، فمن غير المرجح أن تصاب بالصداع أو النوبات أو إجهاد العين أو الإرهاق.
كيف يمكن حماية ضوء LED من أعيننا؟
هناك بعض التقنيات التي تضمن أن إضاءة LED في أي أدوات تستخدمها لن تسبب ضررًا كبيرًا لعينيك من خلال منعها من التعرض المفرط للضوء الأزرق. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأساليب ، مثل:
إن محاولة قضاء وقت أقل أمام مصابيح LED ، بما في ذلك تلك الموجودة في الهاتف الذكي أو الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون ، فكرة جيدة. قبل النوم بـ 2-3 ساعة على الأقل ، تجنب التحديق في الشاشات لفترة طويلة وتأكد من أخذ فترات راحة منتظمة.
شراء مصابيح LED "بيضاء دافئة": ينصح تقرير ANSES أيضًا باستخدام مصابيح LED "بيضاء دافئة" بدلاً من مصابيح LED "البيضاء الباردة" نظرًا لأن الأولى تبعث ضوءًا أزرق أقل ، مما يقلل من خطر إلحاق الضرر بعينيك.
هل مصابيح LED أكثر ملاءمة للعين من مصابيح الفلورسنت؟
أكثر من الضوء الأزرق الناتج عن مصابيح LED ، تميل مصابيح الفلورسنت إلى إطلاق الأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن تضر عينيك أكثر من غيرها. على الرغم من أن مصابيح LED تأتي في مجموعة من الألوان ، إلا أنها قد تولد أيضًا ضوءًا دافئًا ولا تصدر أي أشعة فوق بنفسجية (كما هو مذكور أعلاه).
خيار آخر هو مصابيح الفلورسنت المدمجة (CFLs) ، والتي تنبعث منها أشعة فوق بنفسجية أقل من المصابيح المتوهجة والمصابيح الفلورية. على الرغم من أن المصابيح الفلورية المتضامة يمكن أن تحتوي على الزئبق ، وهو ما قد يكون خطيرًا ، إلا أنها تحتوي على كميات أقل بكثير من مصابيح الفلورسنت. إذا اخترت الأضواء الملونة الأكثر دفئًا على المصابيح الأكثر برودة ، فإن مصابيح LED تكون أقل ضررًا لعينيك بشكل عام لأنها تخلق القليل جدًا من الضوء الأزرق ولا تحتوي على أشعة فوق بنفسجية.
إن خطر الإصابة الكبيرة بالعين لا يكاد يذكر ، لذلك لا تقلق إذا كنت على الحياد بشأن استخدام مصابيح LED لتزيين منزلك. من غير المحتمل أن يؤدي التعرض لمؤشر LED قصير المدى إلى إلحاق الضرر بعينيك طالما أنك تتخذ الخطوات المناسبة لحمايتهما (مثل تقليص وقت الشاشة وشراء إضاءة "بيضاء دافئة").
