هل مصابيح LED سيئة حقًا لعينيك؟
اضحك عليه! ليست كل الأخبار سلبية..
منذ طرحها في عام 1962، اكتسبت مصابيح LED شعبية باعتبارها خيارًا أكثر استدامة بكثير للمصابيح المتوهجة. يمكنها إضاءة أي غرفة بعدد من الألوان وتكون أكثر فعالية من حيث التكلفة-بالإضافة إلى كونها أكثر كفاءة في استخدام الطاقة-. قد يبدو الأمر جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها، وهو كذلك بالتأكيد! وفقا للدراسات الحديثة، فإن الضوء الأزرق المنبعث من مصابيح LED يمكن أن يضر أعيننا. ومع ذلك، طالما قمت بتحديد وقت الشاشة، فإن تأثيرات ضوء LED ليست ضارة جدًا.
ما هي مصابيح LED بالضبط؟
الآن للجزء الفني!
تختلف الطريقة التي تنتج بها مصابيح LED الضوء عن المصابيح المتوهجة التقليدية. تستخدم مصابيح LED أشباه الموصلات، والتي عندما تتدفق الطاقة من خلالها، تولد الضوء، على عكس مصابيح الإضاءة التقليدية، التي تمرر الكهرباء عبر خيوط سلكية رفيعة. يختلف هذا النوع من الإضاءة عن المصابيح التقليدية الموفرة للطاقة-من حيث أنه لا يستخدم بخار الزئبق، الذي ينتج ضوء الأشعة فوق البنفسجية عند مرور الطاقة من خلاله. ثم يمتص طلاء الفوسفور الموجود في المصباح الأشعة فوق البنفسجية، وهو ما يمنح المصباح الكهربائي توهجه.
هل تضر مصابيح LED أعيننا بأي شكل من الأشكال؟
وقد تبين في دراسة أجرتها الوكالة الفرنسية للأغذية والبيئة والصحة والسلامة المهنية (ANSES) أن الضوء الأزرق المنبعث من مصابيح LED يضر بشبكية العين. نظرًا لأن الضوء الأزرق المنبعث من أجهزتك الإلكترونية يرسل إشارات إلى دماغك بأنك بحاجة إلى الاستيقاظ عندما تريد النوم، فقد يتداخل أيضًا مع إيقاع الساعة البيولوجية الطبيعي لجسمك.
ووفقا للدراسة، فإن التعرض لفترات طويلة لضوء LED هو "سام ضوئي"، مما قد يؤدي في النهاية إلى فقدان خلايا الشبكية بشكل لا يمكن إصلاحه وانخفاض حدة البصر. يمكن تسريع شيخوخة أنسجة الشبكية عن طريق التعرض لفترات طويلة لأضواء LED، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض العين مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD)- وانخفاض حدة البصر. وفقًا لتقييم ANSES، قد تضر مصابيح LED بشبكية العين بالإضافة إلى التسبب في الصداع والتعب البصري وزيادة خطر وقوع حوادث.
هل أضواء LED تجعل عينيك متعبة؟
لسوء الحظ، فإن استخدام مصابيح LED له أيضًا عيب في احتمال التسبب في إجهاد العين لدى أولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض مثل الصداع النصفي والنوبات. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مصابيح LED تنبعث منها وميضًا ضوئيًا غير عادي يمر بسرعة كبيرة جدًا بحيث لا يمكن ملاحظته. يشير هذا إلى أن غالبية الأشخاص لا يتأثرون، وبالتالي ما لم تكن حساسًا للغاية ومعرضًا لهذه المشكلات، فمن غير المرجح أن تصاب بالصداع أو النوبات أو إجهاد العين أو الإرهاق.
كيف يمكن حماية ضوء LED من أعيننا؟
هناك بعض التقنيات للتأكد من أن إضاءة LED في أي جهاز تستخدمه لن تسبب ضررًا كبيرًا لعينيك عن طريق منع تعرضها المفرط للضوء الأزرق. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات، مثل:
تعد محاولة قضاء وقت أقل أمام مصابيح LED، بما في ذلك تلك الموجودة على هاتفك الذكي أو جهاز الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون، فكرة جيدة. قبل 2-3 ساعات على الأقل من الذهاب إلى السرير، تجنب التحديق في الشاشات لفترة طويلة وتأكد من أخذ فترات راحة متكررة.
شراء مصابيح LED "بيضاء دافئة": ينصح تقرير ANSES أيضًا باستخدام مصابيح LED "بيضاء دافئة" بدلاً من مصابيح LED "البيضاء الباردة" لأن الأولى تنبعث منها ضوء أزرق أقل، مما يقلل من خطر الإضرار بعينيك.
هل مصابيح LED أكثر ملاءمة للعين-من مصابيح الفلورسنت؟
أكثر من الضوء الأزرق الناتج عن مصابيح LED، تميل مصابيح الفلورسنت إلى انبعاث الأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن تضر عينيك أكثر من غيرها. كما ذكرنا سابقًا، يمكن لمصابيح LED أيضًا توفير ضوء دافئ لأنها تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان ولا تنبعث منها أي أشعة فوق البنفسجية.
هناك خيار آخر وهو مصابيح الفلورسنت المدمجة (CFLs)، والتي تنبعث منها كمية أقل من الأشعة فوق البنفسجية مقارنة بمصابيح الإضاءة المتوهجة والفلورسنت. على الرغم من أن مصابيح CFL يمكن أن تحتوي على الزئبق، والذي يمكن أن يكون خطيرًا، إلا أنها تفعل ذلك بكميات أقل بكثير من مصابيح الفلورسنت. إذا اخترت الأضواء ذات الألوان الدافئة بدلاً من الأضواء الباردة، فإن مصابيح LED تكون أقل ضررًا لعينيك بشكل عام لأنها تنتج القليل جدًا من الضوء الأزرق ولا تحتوي على أشعة فوق البنفسجية.
إن خطر الإصابة الكبيرة بالعين لا يكاد يذكر، لذا لا تقلق إذا كنت على الحياد بشأن استخدام مصابيح LED لتزيين منزلك. من غير المحتمل أن يؤدي التعرض لمصابيح LED على المدى القصير- إلى الإضرار بعينيك طالما أنك تتخذ الاحتياطات المناسبة لحمايتها (مثل تقليص وقت استخدام الشاشة وشراء مصابيح "بيضاء دافئة").
لعرض المزيد من المعرفة الصناعية، يرجى الانتباه إلىالموقع الرسمي لبينوي!
إذًا، هل توجد مصابيح-لحماية العين؟
وبطبيعة الحال، ما يلي لدينالمبات LED ذات درجة حماية -عين RG0.
