هل يؤثر ضوء الليل على الطفل؟ كيفية استخدام ضوء الليل
إن إنجاب الطفل ليس بالمهمة السهلة ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. من الصعب حقًا رعاية الطفل في منتصف الليل. أعتقد أن الأصدقاء الذين أنجبوا طفلاً سيختبرون هذه التجربة. لم يعد من الممكن وصف عدد مرات الاستيقاظ على أنها متكررة. لكن الاستيقاظ في منتصف الليل بإضاءة كبيرة ليس مناسبًا ، وضوء الليل الصغير أصبح الخيار الأفضل للأمهات والأمهات. فهل يؤثر ضوء الليل على الطفل؟ كيف تستخدم ضوء الليل؟ لا تقلق ، سوف يشرح لك BENWEI ذلك ، دع&يلقي نظرة.
هل يؤثر ضوء الليل على الطفل؟
1. الأضواء الليلية طويلة المدى يمكن أن تسبب قصر النظر عند الأطفال
وفقًا لاستطلاعات الرأي عبر الإنترنت ، يكون الأطفال قبل سن الثانية حساسين جدًا لمصادر الضوء الضعيفة. عند تشغيل الأضواء ، يكون احتمال الإصابة بقصر النظر حوالي 34٪ ، وسيؤثر أيضًا على مستقبل قصر النظر ، والاحتمالية تصل إلى 55٪. بالنسبة للأطفال الذين يبقون في نوم مظلم ، فإن احتمالية الإصابة بقصر النظر تبلغ حوالي 10٪ فقط. 2 سنة هي فترة حرجة لتطور الطفل&# 39 ؛ ق. لذلك ، يجب على الآباء ترك الطفل يعتاد على النوم في البيئة المظلمة وتجنب إضاءة المصابيح الأمامية والمصابيح الليلية للنوم.
2. تشغيل الضوء للنوم سيؤثر على عمق النوم
عندما ينام الطفل تحت مصدر ضوئي ، فإن مصدر الضوء سيحفز بشكل أكبر شبكية عين الطفل ، مما يقصر وقت نوم الطفل ويقلل من عمق النوم ، مما يجعل من السهل الاستيقاظ بشكل خاص.
3. تشغيل الضوء للنوم يمكن أن يسبب البلوغ المبكر
هناك نسيج في دماغنا مع الغدة الصنوبرية ، والذي يفرز الميلاتونين عندما ننام ، وهذا الميلاتونين يمنع إفراز الهرمونات الجنسية ويلعب دورًا في منع البلوغ المبكر. لم يكتمل نمو عين الطفل بعد ، كما أن حالة العيون المغلقة حساسة جدًا لمصادر الضوء. عندما تتعرض مقلة العين للضوء ، تتوقف الغدة الصنوبرية عن إفراز الميلاتونين ، مما يسمح للأعضاء التناسلية بالتطور في وقت مبكر.
كيفية استخدام ضوء الليل
1. يعتمد استخدام الضوء الليلي أو عدم استخدامه على احتياجات الوالدين. قد لا يتمكن بعض الآباء من الرؤية بوضوح في بيئة مظلمة. من السهل جدًا إيذاء الطفل بسبب أخطائه ، وقد يكون أيضًا ناتجًا عن ضوضاء عرضية. أيقظ الطفل. على سبيل المثال: عندما يستيقظ الوالدان لأخذ الأشياء أو الذهاب إلى الحمام ، فإن تشغيل المصابيح الأمامية سيؤثر بسهولة على نوم الطفل&# 39 ؛
2. في اختيار الأضواء الليلية ، يعد اختيار الطاقة مؤشرًا مهمًا للغاية. من المستحسن ألا تتجاوز طاقة المصباح الليلي 8 وات ، كما يجب أن تحتوي على وظيفة ضبط مصدر الضوء ، بحيث يمكن ضبط شدة مصدر الضوء بسهولة أثناء الاستخدام.
3. يكون وضع المصباح الليلي أقل بشكل عام من مستوى سطح السرير ، بحيث لا يسطع الضوء مباشرة على وجه الطفل&# 39 ؛ ويمكن أن يقلل الضوء الخافت الناتج من التأثير على الطفل بشكل كبير&النوم.
4. لكل طفل عادات نوم مختلفة. يخاف بعض الأطفال من الظلام قبل الذهاب إلى الفراش ويرفضون إطفاء الأنوار. في هذا الوقت ، يعد استخدام ضوء الليل أمرًا مهمًا للغاية ، حتى يتمكن الأطفال الذين يخافون من الظلام من النوم بسلام. وهنا تذكير بأنه عندما يدخل الطفل في حالة نوم عميق ، يجب إطفاء جميع مصادر الضوء في الغرفة ، بما في ذلك ضوء الليل ، وذلك للتأكد من أن الطفل يكتسب عادة النوم ليلاً.
5. بعد أن يضع الوالدان اللذان يعتنيان بالطفل ليلاً الطفل لينام مرة أخرى ، يجب على الوالدين أيضًا إطفاء ضوء الليل في الوقت المناسب لضمان جودة نوم الطفل &.
ما سبق هو السؤال هل يؤثر ضوء الليل على الطفل وكيفية استخدام الضوء الليلي لشرح مشكلة المعرفة أولاً. المحتوى للرجوع إليه فقط ، وآمل أن يكون مفيدًا للجميع.
