هاك # 1: لا تستخدم الإضاءة القاسية
لا تهدف الأضواء ذات التوهج الناعم إلى جعل الغرفة تشعر بالراحة فحسب. كما أنها تساعد على تقليل الضغط على عيون الأطفال. كما ترون ، إذا كان هناك تفاوت كبير بين الضوء والظلام ، فإن العينين تحفزان بشكل مفرط. أنت لا تريد أن تتعرض عيون الطفل المتخلفة لهذا النوع من البيئة! لذا ، اختر الإضاءة ذات التوهج الناعم أو تلك المصابيح التي تحمل علامة "دافئة بيضاء" ، بحيث يمكن لعيون طفلك الحصول على الراحة التي تشتد الحاجة إليها.
بصرف النظر عن ذلك ، تجنب استخدام الهالوجينات والمصابيح المكشوفة لأن هذه المصابيح يمكن أن تجعل الرضع والأطفال غير مرتاحين وقلقين. أيضا ، إنه خطر كبير إذا كنت تستخدم هذه المصابيح في أي مكان ولكن في السقف لأن هناك فرصة كبيرة لأن يد الطفل الفضولية قد تكزها! الهالوجينات ساخنة ، لذلك حتى لو كنت ، من الكبار ، سوف تحترق إذا لمستها.
هاك # 2: إضافة باهتات
تخلق الإضاءة الخافتة جوا مريحا ومريحا يساعد الجسم على الاسترخاء والاسترخاء. إذا قمت بتعيين هذه الأجواء يوميا ، فسيساعد طفلك على النوم بسهولة في نفس الوقت الذي سيشير فيه إلى جسمه بأن الوقت قد حان للذهاب إلى السرير. إذا هدأت طفلك للنوم مع إضاءة ضوء ساطع ، فلن يشعر بالنعاس على الإطلاق. أيضا ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك التحقق من طفلك دون إزعاجه لأن لديك ما يكفي من الإضاءة لرؤيته. إذا ناموا مع إطفاء الأنوار وقمت بتشغيلها فجأة ، فهناك فرصة كبيرة لأن يستيقظ طفلك.
هاك # 3: طبقة الأضواء
الإضاءة الناعمة ضرورية لغرفة الطفل. ومع ذلك ، عندما يحين وقت التغذية أو تحتاج إلى تغيير حفاضاتهم ، سيكون من الصعب الاعتماد على تلك الأضواء الناعمة للحصول على إضاءة وافرة. لذا ، كيف يمكنك التعامل مع هذا؟ أضف طبقات مختلفة من الأضواء!
بدلا من استخدام ضوء سقف ساطع للغاية ، يجب أن يكون لديك مصادر إضاءة مختلفة لتعطيك سطوعا كافيا حسب الضرورة. حاول على الأقل إعداد ثلاث إلى أربع طبقات ، بما في ذلك مصابيح السقف للإضاءة العامة ، ومصباح القراءة عند قراءة قصص ما قبل النوم ، ومصباح المهام عندما تحتاج إلى تغيير الحفاض والضوء الليلي للإضاءة المحيطة. مع هذا ، سيكون لديك سطوع كاف حيث تحتاج إليه دون إزعاج أجزاء أخرى من الغرفة.
هاك # 4: الابتعاد عن مصابيح الأرضية
إن إضافة مصابيح أرضية في غرفة الأطفال يشبه إطلاق المؤقت على قنبلة. قد يضربهم الأطفال الصغار الزاحفون عن طريق الخطأ ، وقد يمسك بهم الأطفال الذين يبدأون في المشي لدعمهم ، والأطفال الذين يركضون في جميع أنحاء الغرفة لديهم فرصة كبيرة لكسرهم تماما. لا شيء في مراحل حياة الطفل سوف يصلح مصباح أرضي. لذلك ، من الأفضل الاحتفاظ بها في غرفة نوم ابنك المراهق أو غرفة المعيشة أو مكتبك المنزلي.
