هل واجهت مشكلة في التركيز عند الدراسة؟ الدراسة في غرفة ذات إضاءة جيدة هي الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله إذا كان الجواب نعم. قد لا تفهم ما هي "غرفة مضاءة جيدًا" ، ولكن بصفتنا متخصصين في الإضاءة ، يمكننا أن نخبرك أنها تشير إلى كل من لون الإضاءة وموضعها. لمساعدتك على اجتياز الامتحان التالي ، استخدم هذه الاقتراحات من أجل بيئة الدراسة المثلى.
ما هو لون الضوء الأكثر ملاءمة للدراسة؟
كيف يتم تحديد درجة اللون الأزرق أو الأصفر من خلال درجة حرارة اللون المرتبطة (CCT). يمتد قياسه من 1500 إلى 6500 كلفن على مقياس درجة حرارة كلفن. ترتبط درجات حرارة اللون المرتفعة بسلوك الدراسة المركّز والفعال. لون ضوء LED المثالي للدراسة هو الأبيض البارد.
هل تحتاج إلى طريقة بسيطة لضبط ضوء الدراسة المثالي؟ للمساعدة في التركيز ، اختر وصفة ضوء التركيز ، التي تحتوي على إعداد أبيض بارد تم ضبطه.
على طاولة المطبخ ، يستخدم صديقان الأنوار المعلقة للدراسة.
تكوين إضاءة الدراسة الخاصة بك
ستحتاج إلى الكثير من الإضاءة ، سواء كان ذلك في غرفة المعيشة أو غرفة النوم أو منطقة الدراسة المنفصلة. على الرغم من أن الضوء الطبيعي هو الأفضل ، لا يمكننا دائمًا الاعتماد عليه ليكون مثاليًا ، والدراسة أثناء النهار ليست دائمًا عملية. مصابيح الطاولة مفيدة لإضاءة فترات بعد الظهر الشتوية أو الأيام الملبدة بالغيوم.
يجب وضع الضوء الخاص بك بحيث يكون من 21 إلى 25 بوصة فوق مكتبك. إذا اكتشفت أنه يجب عليك الجلوس بالقرب من المصباح الخاص بك من أجل الرؤية بشكل أفضل ، يجب عليك أيضًا ترقية الإضاءة الكلية في المساحة. لأن القليل من الضوء قد يولد الوهج بينما تكون بقية الغرفة مظلمة. يمكنك أيضًا تثبيت بعض المصابيح المعلقة في غرفتك لتقليل التباين بين الضوء والظلام.
قم بتثبيت إضاءة ما بعد المدرسة
قد يحدث قضاء ليلة كاملة لإكمال مهامك في الموعد النهائي في كثير من الأحيان. ومع ذلك ، لن يؤدي ذلك بالضرورة إلى تحسين صحتك ، ولن يكون من المفيد جدًا لك الدراسة أو النوم لاحقًا. بعد الانتهاء من قراءتك ، خصص بعض الوقت للاسترخاء.
ضع مصباح أرضي بجوار الأريكة أو الكرسي لتكوين زاوية لطيفة. اضبط الأضواء الخاصة بك على وصفة Relax light ، والتي ستغير الضوء من البرد إلى الدافئ ، واحتضن كتابًا لطيفًا ، أو أحجية ، أو أي هواية أخرى قليلة الجهد.
