هل تحب الإضاءة المنخفضة من حولك؟
إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لتعديل سلوكك. وفقًا لأحد الأبحاث ، فإن قضاء الكثير من الوقت في الأماكن ذات الإضاءة الخافتة قد يضعف ذاكرتك وقدرتك على التعلم.
وفقًا للعلم ، يمكن أن يؤثر الضوء الخافت على الذاكرة
ارتبط ضعف الذاكرة بالضوء الخافت ، وفقًا لدراسة قام فيها علماء الأعصاب بفحص تأثير الضوء الخافت على أدمغة فئران أعشاب النيل.
تنام فئران عشب النيل ليلاً وتستيقظ أثناء النهار ، تمامًا مثل البشر. لمدة أربعة أسابيع ، أخضع الباحثون بعض الفئران للإضاءة الخافتة والبعض الآخر للضوء العالي. الحُصين ، وهي منطقة من الدماغ مهمة للذاكرة والتعلم ، فقدت 30 في المائة من قدرتها في الفئران الموجودة في الإضاءة المنخفضة. وعلى النقيض من ذلك ، أظهرت القوارض التي تعرضت للضوء الشديد تحسنًا في السلوك.
وجد العلماء أن الإضاءة المنخفضة تؤدي إلى انخفاض كبير في مادة ضرورية للحفاظ على الروابط القوية بين خلايا الدماغ. في الختام ، تحدد هذه الدراسة بوضوح وجود صلة بين الإضاءة الخافتة وانخفاض وظائف المخ.
لحسن الحظ ، اكتشف العلماء أن الفئران التي تعيش في ظروف الإضاءة المنخفضة لا يزال لديها أمل. كانت أدمغة هذه الفئران قادرة على التجدد بشكل كامل عند وضعها تحت الضوء القوي.
هذه النتائج مهمة مع ذلك. يجب على الأشخاص الذين يحبون قضاء فترات طويلة في الإضاءة المنخفضة التفكير بجدية في التحول إلى الأضواء الساطعة.
من أجل إجراء هذه الدراسة ، قام الباحثون بمحاكاة بيئة تشبه إلى حد ما مسرح سينما أو طقس ملبد بالغيوم. حان الوقت لتفتيح الأشياء قليلاً إذا كان منزلك يحتوي على هذا النوع من إعدادات الإضاءة.
النقاط الرئيسية
يمكن تقليل عامل التغذية العصبية الذي يحافظ على صحة وقوة الخلايا العصبية في منطقة الحصين في الدماغ بشكل كبير عن طريق التعرض الطويل للضوء الخافت. وهذا بدوره قد يكون له تأثير ضار على الذاكرة والتعلم.
لحسن الحظ ، تم عرض التعديلات على أنها قابلة للعكس. قد لا ترغب في تعزيز حظك ، مع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا لم يكن بحثًا طويلاً.
تأكد من وجود إضاءة كافية في منزلك وعملك وأي مكان آخر تحتاج فيه إلى تفكير حاد.
أخيرًا ، ضع في اعتبارك أنه ليست كل المصابيح مصنوعة بشكل متساوٍ. بينما تتمتع مصابيح LED بعمر أطول إلى حد كبير وتستخدم طاقة أقل من الأنواع القديمة من المصابيح ، فإن جودة الإضاءة التي تولدها يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا.
يعد اختيار لمبات CRI90 plus LED طريقة بسيطة لضمان الإضاءة المتوازنة في مساكنك وأماكن عملك. جميع المصابيح على موقعنا هي CRI90 plus لأننا لا نبخل أبدًا على الجودة.
